Τα 14 καλύτερα χαλάκια γιόγκα, δοκιμασμένα με ειδικούς

Είτε πρόκειται να πάτε σε ένα τοπικό στούντιο είτε να ασκήσετε στο σπίτι, ένα ποιοτικό χαλάκι γιόγκα θα είναι το θεμέλιο της πρακτικής σας. Τα καλύτερα χαλάκια γιόγκα προσφέρουν λαβή, άνεση και υποστήριξη κατά τη διάρκεια σκυλιών που αντιμετωπίζουν προς τα κάτω, πολεμιστές θέτει και πολλά άλλα. Είναι επίσης αρκετά ευπροσάρμοστα για να ενισχύσουν μια ποικιλία άλλων ασκήσεων, όπως το τέντωμα, η εργασία κινητικότητας και η κατάρτιση δύναμης.

• Πώς δοκιμάσαμε

  Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε το σωστό χαλάκι γιόγκα για την πρακτική σας, πρώτα συμβουλευτήκαμε με εμπειρογνώμονες για να προσδιορίσουμε τα βασικά χαρακτηριστικά που θα δώσουμε προτεραιότητα κατά την αγορά. Τότε, εμείς Δοκίμασε πάνω από 38 διαφορετικές επιλογές στο εργαστήριο δοκιμών πολύ καλά και στο σπίτι στις τακτικές μας ρουτίνες για περίοδο τεσσάρων εβδομάδων. Σε όλη τη δοκιμή, αξιολογούμε κάθε ματ Σχεδιασμός, άνεση, πρόσφυση, φορητότητα και συνολική αξία. Εκτιμούμε επίσης εάν τα χαλάκια μπορούν Σταθείτε στον ιδρώτα χωρίς να γίνω ολισθηρός. Όταν δοκιμάζουμε κάθε χαλάκι γιόγκα, διατηρούμε κατά νου τα ακόλουθα βασικά κριτήρια:

  Εξετάζεται και αναθεωρείται διεξοδικά

  
  

  
  

  26+

  Δοκιμασμένοι εκπαιδευτές και εκδότες

  • Σχέδιο: Πριν από την πρώτη μας βουνό, ξετυλίγουμε τα χαλάκια, σημειώνοντας τη συσκευασία, κάθε παρατεταμένη χημική μυρωδιά και αξιολογώντας πόσο καλά τα χαλάκια βρίσκονται επίπεδη. Παρατηρούμε επίσης πόσο καλά το χαλάκι παραμένει επίπεδη κάτω από τα χέρια και τα πόδια μας σε όλη τη δοκιμή, και αν αυτό αλλάξει με την πάροδο του χρόνου.
  • Ανεση: Πρώτα δοκιμάζουμε κάθε ματ δύο φορές μέσα από μια καθοδηγούμενη ροή Vinyasa στο εργαστήριο και στη συνέχεια μέσα από αρκετές άλλες προπονήσεις στο σπίτι. Όταν ρέει, θεωρούμε το επενδόμενο και το πάχος του χαλιού και σημειώνουμε πόσο υποστηρικτικό το χαλάκι αισθάνεται κάτω από τα χέρια, τα πόδια, τις αρθρώσεις και το κεφάλι μας.
  • Λαβή: Για να δοκιμάσουμε τη λαβή κάθε χαλάκι γιόγκα, ολοκληρώνουμε μια ροή με ξηρά χέρια και πόδια και στη συνέχεια ψεκάστε τα χέρια και τα πόδια μας για να κάνουμε το ίδιο ενώ είναι υγρό (μιμείται τον ιδρώτα). Σημειώνουμε πόσο με αυτοπεποίθηση μπορούμε να κρατήσουμε τις πόζες χωρίς να γλιστρήσουμε. Θεωρούμε επίσης την υφή του ματ και αν το αίσθημα του ματ είναι ελκυστική σε γυμνό δέρμα.
  • Φορητότητα: Στη συνέχεια, κυματίζουμε κάθε χαλάκι, αξιολογώντας πόσο εύκολα κυλάει και παραμένει κυλινδρό. Στη συνέχεια, τους παίρνουμε μαζί μας σε μαθήματα, στο πάρκο, ή ενώ ταξιδεύουμε για να αξιολογήσουμε τη φορητότητα και την αποθήκευση τους. Τα χαλάκια που περιλαμβάνουν μια τσάντα μεταφοράς ή ιμάντα που εκτελούνται καλύτερα σε αυτή την κατηγορία.
  • Αξία: Τέλος, εξετάζουμε την τιμή κάθε χαλάκι γιόγκα μετά την αξιολόγηση όλων των άλλων κριτηρίων. Εξετάζουμε αν το Mat είναι δίκαια, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του, την απόδοση και τη συνολική ποιότητα. Εξετάζουμε επίσης αν θα αγοράζουμε το χαλάκι σε πλήρη τιμή λιανικής ή θα περιμένουμε να πωλείται.

• Τι να ψάξετε

  • Υλικά: Τα χαλάκια γιόγκα είναι κατασκευασμένα από διάφορα υλικά, τόσο φιλικά προς το περιβάλλον όσο και συνθετικά. Τα πιο συνηθισμένα υλικά που χρησιμοποιούνται είναι το PVC (πολυβινυλοχλωρίδιο), το TPE (θερμοπλαστικό ελαστομερές) και το φυσικό καουτσούκ. Τα χαλάκια από PVC είναι εύκολο να καθαριστούν, ανθεκτικά και μακροχρόνια, αλλά δεν θεωρούνται φιλικά προς το περιβάλλον. Τα χαλάκια που κατασκευάζονται με TPE αισθάνονται περισσότερο σαν καουτσούκ και μπορούν να ανακυκλωθούν μετά τη χρήση, ενώ τα φυσικά καουτσούκ χαλάκια ευνοούνται για την έλξη και την αντοχή της ολίσθησης.
  • Πάχος: Το πάχος του χαλιού παίζει ρόλο τόσο στο μαξιλάρι όσο και στη σταθερότητα. Ένα παχύτερο χαλάκι προσφέρει περισσότερη άνεση για τους καρπούς και τα γόνατά σας, αλλά ένα χαλάκι που είναι πάρα πολύ παχύ μπορεί να δυσκολέψει να παραμείνετε σταθεροί κατά τη διάρκεια μόνιμων θέσεων και αναστροφών, λέει ο πιστοποιημένος δάσκαλος γιόγκα Kayla Hargett, e-ryt. Για το λόγο αυτό, μερικοί άνθρωποι επιλέγουν λεπτότερα χαλάκια, ώστε να μπορούν να αισθάνονται το έδαφος κάτω από αυτά.
  • Μήκος: Το τυπικό μήκος για ένα χαλάκι γιόγκα έχει μήκος 68 ίντσες και πλάτος 24 ίντσες. Οι άνθρωποι πάνω από 5 πόδια 5 ίντσες ύψος μπορεί να θέλουν να εξετάσουν το μέγεθος για λίγο περισσότερο χώρο και στα δύο άκρα του χαλιού, επιτρέποντας την έκταση πλήρους σώματος. Για να δοκιμάσετε το μήκος ενός χαλιού γιόγκα, μετακινηθείτε σε ένα σκυλί προς τα κάτω και βεβαιωθείτε ότι τα χέρια και τα πόδια σας φυτεύονται σταθερά στο χαλάκι. Εάν και οι δύο ταιριάζουν χωρίς να χτυπήσουν τις άκρες, το χαλάκι είναι το σωστό μέγεθος για εσάς.
  • Βάρος: Τα χαλάκια γιόγκα μπορούν να κυμαίνονται από το υπερ-ελαφρύς έως το υπερ-βαρύ και είναι σημαντικό να εξετάσετε πώς θα χρησιμοποιήσετε το χαλάκι σας για να καθορίσετε ποιο βάρος είναι το σωστό για εσάς. Εάν ταξιδεύετε από και προς ένα στούντιο γιόγκα με το χαλάκι σας, θα θέλετε μια επιλογή που δεν είναι δύσκολη η μεταφορά. Αν ψάχνετε για ένα σημαντικό κομμάτι εξοπλισμού για να προσθέσετε στο γυμναστήριο στο σπίτι σας, ίσως προτιμάτε μια βαρύτερη επιλογή.

• Τι ενημερώσαμε

  • Από τότε που δημοσιεύσαμε για τελευταία φορά αυτό το άρθρο, Έχουμε δοκιμάσει 10 επιπλέον χαλάκια γιόγκα, που κυμαίνονται από τα προϊόντα Trending έως τις τελευταίες κυκλοφορίες.
  • Αξιολογήσαμε το καθένα χρησιμοποιώντας τα ίδια βασικά κριτήρια με τις προηγούμενες δοκιμές μας: Σχεδιασμός, άνεση, πρόσφυση, φορητότητα και συνολική αξία.
  • Με βάση αυτές τις ενημερωμένες ιδέες, έχουμε αναθεώρησε την κορυφαία επιλογή μας και εισήγαγε έξι νέες κατηγορίες υπερθετικών, Συμπεριλαμβανομένου του καλύτερου μαξιλαριού, του καλύτερου σχεδιασμού, της καλύτερης φορητής, της καλύτερης αξίας και του καλύτερου ελαφρού.
  • Αυτή η ενημερωμένη λίστα αντικατοπτρίζει τα πιο τρέχοντα αποτελέσματα δοκιμών και τις συστάσεις των εμπειρογνωμόνων.