Κουλτούρα

Πόσο γρήγορα είναι η γήρανση της καρδιάς σας; Οι ερευνητές δημιούργησαν ένα νέο ηλεκτρονικό εργαλείο για να σας βοηθήσουν να μάθετε

Μέση χρονολογική ηλικία Μέση ηλικία καρδιάς
Γυναίκες 51,3 ετών 55,4 ετών
Ανδρες 49,7 ετών 56,7 ετών

Τα κενά μεταξύ της καρδιακής εποχής και της χρονολογικής εποχής ήταν μεγαλύτερα για τους μαύρους και ισπανόφωνους συμμετέχοντες, εκείνους που ήταν μεσήλικες, και άτομα με χαμηλότερα επίπεδα εκπαίδευσης και εισοδήματα.

Αυτό που αποτελεί “καλή” ή “κακή” εποχή καρδιάς εξαρτάται από το άτομο. Αλλά γενικά, αν σας Η εποχή της καρδιάς είναι νεότερη από την πραγματική σας ηλικία – ή, Μόλις δύο χρόνια μεγαλύτερος-αυτό είναι ένα Καλό σημάδι, Ο Χαν είπε.

Αλλά αν η ηλικία της καρδιάς σας είναι Πέντε ή 10 ετών από τη χρονολογική σας εποχή, αυτό μπορεί να υποδεικνύει ότι χρειάζεστε θεραπεία, εξήγησε.

Στις περισσότερες από αυτές τις περιπτώσεις, μια πολύ μεγαλύτερη εποχή της καρδιάς συνδέεται με την υποβέλτιστη αρτηριακή πίεση και τα φρανθάρια χοληστερόλης που μπορούν να τροποποιηθούν τόσο με τον τρόπο ζωής όσο και με τη φαρμακευτική αγωγή, πρόσθεσε ο Χαν.

Αν και υπάρχουν πολλοί αριθμομηχανές κινδύνου CVD εκεί έξω, πολλοί εμπειρογνώμονες συμφώνησαν με τους συγγραφείς της μελέτης – το Ο υπολογιστής της εποχής της καρδιάς μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμος.

Να είναι σε θέση να βλέπεις την εποχή της καρδιάς και τη χρονολογική ηλικία δίπλα -δίπλα διευκολύνει την κατανόηση της υγείας της καρδιάς, Nour Makarem, PhDδήλωσε ο καρδιαγγειακός επιδημιολόγος και βοηθός καθηγητής στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Columbia University Mailman Υγεία.

Επιπλέον, το ποσοστό κινδύνου μπορεί να προκαλέσει σύγχυση χωρίς περισσότερο πλαίσιο.

Για παράδειγμα, έχοντας 10ετή κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου Το 20% θεωρείται υψηλό, Αλλά κάποιος μπορεί να δει αυτόν τον αριθμό και Ας υποθέσουμε ότι είναι σαφείς (υπάρχει μια πιθανότητα 80% χωρίς καρδιακά συμβάντα), είπε, είπε Parveen Garg, MDπροληπτικός καρδιολόγος και αναπληρωτής καθηγητής πληθυσμού και επιστημών δημόσιας υγείας στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας Keck School of Medicine.

Χρήση Η εποχή της καρδιάς και ο σχετικός κίνδυνος CVD μαζί μπορεί να είναι το «Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος» Για να επικοινωνήσει την υγεία της καρδιάς ενός ατόμου, είπε Υγεία.

Το εργαλείο Heart Age θα είναι ιδιαίτερα “ευεργετικό εάν μπορεί να ενσωματωθεί σε ηλεκτρονικά αρχεία υγείας”, έτσι οι κλινικοί γιατροί μπορούν να το εντοπίσουν με την πάροδο του χρόνου, Keith Ferdinand, MDΔιευθυντής Προληπτικής Καρδιολογίας στη Σχολή Ιατρικής του Πανεπιστημίου Tulane, δήλωσε Υγεία.

Ωστόσο, ορισμένοι εμπειρογνώμονες είναι πιο επιφυλακτικοί.

Για ένα, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για ένα νέο εργαλείο όπως αυτό να χρησιμοποιείται εύκολα στην κλινική πρακτική. Συν, Οι γιατροί έχουν ήδη πλήθος άλλων μετρήσεων βαθμολόγησης της υγείας της καρδιάς, Michael Miller, MDκαρδιολόγος στο Penn Medicine, είπε Υγεία.

Υπάρχει επίσης Χωρίς συγκεκριμένη απόδειξη που παρουσιάζει τον κίνδυνο CVD ως Η εποχή της καρδιάς κάνει πραγματικά τους ανθρώπους πιο πιθανό να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς τους. Αυτό που θα ήταν πιο πειστικό, εξήγησε ο Μίλερ, θα ήταν μια μελέτη που διερεύνησε αν οι άνθρωποι που γνώριζαν την εποχή τους στην καρδιά είχαν λιγότερα καρδιακά γεγονότα με την πάροδο του χρόνου από τους συνομηλίκους τους.

Ο Χαν δήλωσε ότι σχεδιάζει να μελετήσει εάν η καρδιά της καρδιάς βελτιώνει τα καρδιαγγειακά αποτελέσματα, αλλά ο Μίλερ δεν είναι σίγουρος ότι θα υπάρξει διαφορά.

“Γνωρίζουμε ότι η θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης, της υψηλής γλυκόζης και της υψηλής χοληστερόλης είναι σημαντική, ανεξάρτητα από την εποχή της καρδιάς”, δήλωσε.

Ο Μίλερ ανησυχούσε επίσης ότι α χαμηλότερη από την αναμενόμενη καρδιά της καρδιάς θα μπορούσε να δώσει έναν ασθενή α ψευδής αίσθηση ασφάλειας για την υγεία τους.

Nathan Wong, PhDΔιευθυντής του προγράμματος πρόληψης καρδιακών παθήσεων στο UC Irvine, συμφώνησε, ιδιαίτερα επειδή το Ο υπολογιστής της εποχής της καρδιάς είναι αρκετά περιορισμένος.

Δεν ενσωματώνει οικογενειακό ιστορικό, παράγοντες που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, δείκτη μάζας σώματος (BMI) και άλλους βιοδείκτες για την υγεία της καρδιάς, οι οποίοι “θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε καρδιακή εποχή που είναι ουσιαστικά χαμηλότερη ή υψηλότερη από ό, τι εκτιμάται”, δήλωσε ο Wong Υγεία.

Όταν πρόκειται για την εποχή της καρδιάς, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το εργαλείο είναι Μόνο ένας τρόπος για να προβλέψετε τον κίνδυνο CVD. Επιπλέον, ο αριθμός αυτός δεν παρέχει αναγκαστικά νέες πληροφορίες, δήλωσε ο Garg.

“Παρέχει απλώς έναν εναλλακτικό, ενδεχομένως πιο κατανοητό τρόπο, για να επικοινωνήσει με τον κίνδυνο CVD για τους ασθενείς σε σύγκριση με τον απόλυτο κίνδυνο μόνο”, εξήγησε.

Αλλά αν θέλετε Δοκιμάστε το νέο εργαλείο, Βεβαιωθείτε ότι έχετε τη μέση αρτηριακή πίεση, τη συνολική χοληστερόλη, τη χοληστερόλη HDL και τα επίπεδα EGFR, ώστε να μπορείτε να πάρετε μια ανάγνωση. Αυτές οι μετρήσεις αξιολογούνται συνήθως από έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης. Ωστόσο, αν έχετε Πρόσφατες δοκιμές ή προσεγγίσεις, Θα πρέπει να είστε σε θέση να υπολογίσετε την εποχή της καρδιάς σας στο σπίτι.

Εάν έχετε υψηλότερη εποχή καρδιάς από τη χρονολογική σας εποχή, ίσως αξίζει να μιλήσετε με το γιατρό σας για το πώς μπορείτε να το μειώσετε. Μπορείτε να το κάνετε αυτό από αντιμετώπιση παραγόντων κινδύνου CVD, που περιλαμβάνουν:

  • Υψηλή αρτηριακή πίεση
  • Υψηλή χοληστερόλη
  • Κάπνισμα
  • Νεφρική νόσο
  • Ευσαρκία
  • Υψηλή πρόσληψη αλκοόλ
  • Έλλειψη ύπνου
  • Διατροφή Υψηλή σε πρόσθετη ζάχαρη, λίπος και αλάτι
  • Καθιστικός τρόπος ζωής