Οι κάλτσες συμπίεσης έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν σταδιακή πίεση στα πόδια σας, γεγονός που ενθαρρύνει τη ροή του αίματος και μειώνει το πρήξιμο. Βοηθούν επίσης στην πρόληψη των θρόμβων αίματος και στη στήριξη κουρασμένων ή αδύναμων μυών ποδιών.
Εάν έχετε ρευστό στα πόδια σας, είστε έγκυος, έχετε ορισμένες ιατρικές καταστάσεις ή είστε αθλητής που ανακάμπτει από εκτεταμένες προπονήσεις, μπορεί να βρείτε φορώντας κάλτσες συμπίεσης κατά τη διάρκεια της ημέρας χρήσιμες. Ωστόσο, Οι περισσότεροι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συμβουλεύουν να μην τους φορούν τη νύχταεκτός από ορισμένες ιατρικές καταστάσεις.
Εάν έχετε δημιουργία υγρού Στα πόδια ή τους αστραγάλους σας, ή ανακάμπτει από ιατρική διαδικασία, ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συστήσει τη χρήση των κάλτσες συμπίεσης.
Ωστόσο, μπορεί να συμβουλεύουν να μην κοιμούνται σε αυτά. Ενώ κοιμάται, τα πόδια σας βρίσκονται ήδη σε θέση να ενθαρρύνει τη ροή του αίματος και υπάρχουν ελάχιστες ενδείξεις ότι η νυχτερινή χρήση είναι ευεργετική. Η λήψη κάλτσες συμπίεσης μακριά τη νύχτα επιτρέπει στο δέρμα σας να αναπνέει και μπορεί να αποτρέψει την κατάρρευση του δέρματος.
Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συστήσει να κοιμάται σε κάλτσες συμπίεσης, ειδικά εάν ανακάμπτει από μια επεμβατική χειρουργική επέμβαση. Οι ερευνητές έχουν βρει ότι η νυχτερινή χρήση των κάλτσες συμπίεσης συνιστάται μερικές φορές για άτομα που έχουν:
- Φλεβικά έλκη (ανοιχτές πληγές στα πόδια λόγω έλλειψης ροής αίματος)
- Αφαίρεση ραδιοσυχνότητας
- Φλεβεκτομή (μια διαδικασία για την απομάκρυνση των φλεβών κιτρικών φλεβών)
- Απογύμνωση των φλεβών
Εάν σκέφτεστε να φοράτε κάλτσες συμπίεσης, μιλήστε πρώτα στο γιατρό σας, ειδικά αν σκοπεύετε να κοιμηθείτε σε αυτά. Μπορεί να μην είναι ασφαλές να φοράτε κάλτσες συμπίεσης 24 ώρες την ημέρα και δεν είναι ασφαλείς στη χρήση για όλους.
Για παράδειγμα, τα άτομα με περιφερική αρτηριακή ασθένεια (PAD) ενδέχεται να μην είναι σε θέση να φορούν με ασφάλεια τις κάλτσες συμπίεσης. Το PAD προκαλεί μια στένωση των αρτηριών που φέρουν αίμα από την καρδιά σε άλλα μέρη του σώματος. Σε αυτή την περίπτωση, η συμπίεση των ποδιών μπορεί να είναι επικίνδυνη.
Επίσης, οι άνθρωποι στο αναπηρικές καρέκλες ή εκείνοι με περιορισμένο συναίσθημα στα πόδια τους πρέπει να είστε προσεκτικοί με κάλτσες συμπίεσης. Μπορεί να είναι δύσκολο να πούμε πότε αναπτύσσεται μια πληγή ή δεν είναι σε θέση να μετρήσει τη δύναμη της συμπίεσης ή όταν κάτι είναι πολύ σφιχτό. Οι ίδιοι κίνδυνοι ισχύουν για άτομα με περιορισμένη γνωστική λειτουργία. Όταν φοράτε κάλτσες συμπίεσης, πρέπει να είστε σε θέση να κοινοποιήσετε πώς αισθάνονται και αν είναι άβολα.
Άλλοι κίνδυνοι ύπνου σε κάλτσες συμπίεσης περιλαμβάνουν:
- Ερεθισμός του δέρματος
- Ξηρότητα και φαγούρα
- Αλλεργικές αντιδράσεις στο υλικό
- Πόνος και δυσφορία
- Αποχρωματισμός του δέρματος
- Λοιμώξεις, πληγές ή βλάβη του δέρματος
- Νευρική βλάβη
- Πρήξιμο σε άλλους τομείς, όπως τα δάχτυλα των ποδιών ή οι μηροί
Εάν ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης σας συνιστά να φοράτε κάλτσες συμπίεσης, ακολουθήστε στενά τις οδηγίες τους. Θα σας ενημερώσουν για την πίεση που χρειάζεστε και πόσο καιρό να τα φορέσετε. Η πίεση μετράται σε χιλιοστά υδραργύρου (MMHG) και έρχεται σε χαμηλή πίεση, μέση πίεση και υψηλή πίεση, οπότε είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό.
Ακολουθούν μερικά άλλα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν φοράτε κάλτσες συμπίεσης, ειδικά αν σας συμβουλεύεστε να κοιμηθείτε σε αυτά:
- Φορέστε τις κάλτσες συμπίεσης στο ύψος που συνιστάται. Προσπαθήστε να μην τα συσσωρεύσετε ή να τα τραβήξετε πολύ ψηλά επειδή αυτό μπορεί να περιορίσει τη ροή του αίματος και να αυξήσει το πρήξιμο.
- Καταργήστε τις κάλτσες σύμφωνα με τις οδηγίες του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης. Μόλις τα απομακρύνετε, καθαρίστε τα πόδια σας και φροντίστε για το δέρμα.
- Ελέγξτε τα πόδια σας για πληγές τακτικά. Εάν παρατηρήσετε ότι τα κόκκινα σημάδια ή μια πληγή που αρχίζει να αναπτύσσεται, ενημερώστε το γιατρό σας και μην βάζετε τις κάλτσες πίσω, εκτός εάν το λένε να το πράξουν.
- Κρατήστε τις κάλτσες συμπίεσης σας καθαρές. Πλύνετε τα κάθε μέρα, αν μπορείτε και αποφύγετε να φοράτε βρώμικα κάλτσες, επειδή αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ερεθισμού του δέρματος ή πληγών.
- Αντικαταστήστε τις κάλτσες συμπίεσης όταν χαλαρώνουν. Συνήθως, θα πρέπει να αντικαταστήσετε τις κάλτσες συμπίεσης κάθε τρεις μήνες ή περισσότερο.
Εάν διαπιστώσετε ότι η φθορά κάλτσες συμπίεσης, ειδικά τη νύχτα, είναι άβολα ή απλά δεν ευνοεί τον τρόπο ζωής σας, υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε. Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν δοκιμάσετε άλλες επιλογές. Μπορούν να σας ενημερώσουν ποιες εναλλακτικές λύσεις είναι κατάλληλες για εσάς και την κατάστασή σας. Ακολουθούν μερικές πιθανές εναλλακτικές λύσεις για τις κάλτσες συμπίεσης που πρέπει να εξετάσετε:
- Tubigrip: Πρόκειται για ένα σωληνοειδές επίδεσμο υποστήριξης που έρχεται σε ένα ρολό. Μπορείτε να κόψετε αυτό που χρειάζεστε και να το γλιστρήσετε στο πόδι σας. Αυτή η προσέγγιση μπορεί να είναι καλύτερη εάν έχετε πρόβλημα να βάζετε σε κάλτσες συμπίεσης.
- Ενδύματα συμπίεσης: Εάν έχετε περιορισμένη κινητικότητα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η αγορά ενδυμάτων συμπίεσης όπως οι γκέτες είναι ευκολότερο να τοποθετηθεί και να φορέσει από τις κάλτσες συμπίεσης.
- Περιτύλιες συμπίεσης Circaid: Αυτά τα περιτυλίγματα, τα οποία είναι κατασκευασμένα από ελαστικό υλικό, μπορούν να ρυθμιστούν στη συμπίεση που θέλετε. Μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα για άτομα με ανοικτές πληγές ή εκείνους που δυσκολεύονται να βρουν κάλτσες συμπίεσης.
- Άσοι ή ελαστικά περιτυλίγματα: Αυτοί οι επίδεσμοι χρησιμοποιούνται για να τυλίξουν τα πόδια και μπορούν να δώσουν κάποια πίεση σε άτομα που δεν μπορούν να βάλουν σε κάλτσες συμπίεσης.
- Διαλείπουσες συσκευές πνευματικής συμπίεσης (IPC): Αυτές οι συσκευές συμπίεσης χρησιμοποιούν ένα μικρό μηχάνημα για να φουσκώσουν τις συσκευές και να παρέχουν συμπίεση.
- Διαδοχικές συσκευές συμπίεσης (SCD): Μόλις συνδεθεί με μια αντλία, αυτές οι συσκευές συμπίεσης φουσκώνουν και ξεφουσκώνουν για να προωθήσουν τη ροή του αίματος και να αποτρέψουν τους θρόμβους αίματος.
Ο ύπνος σε κάλτσες συμπίεσης συνήθως δεν συνιστάται εκτός αν έχετε φλεβικά έλκη ή έχετε μια επεμβατική διαδικασία. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα σας ενημερώσει για το τι είναι καλύτερο για την κατάστασή σας.
Σε πολλές περιπτώσεις, Δεν χρειάζεται να κοιμηθείτε σε αυτά Επειδή τα πόδια σας είναι ήδη σε θέση να προωθήσουν τη ροή του αίματος. Επιπλέον, υπάρχει λίγη έρευνα για να υποστηρίξει τη χρήση τους τη νύχτα.
Εάν κοιμάστε σε κάλτσες συμπίεσης, κρατήστε τους καθαρά και στεγνά και δώστε προσοχή στο δέρμα σας. Εάν αναπτύξετε πληγές ή εάν οι κάλτσες είναι πολύ σφιχτές, καλέστε αμέσως τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Αυτά τα ζητήματα πρέπει να αντιμετωπιστούν αμέσως για να αποφευχθεί οποιαδήποτε περαιτέρω βλάβη του δέρματος ή ιατρικά ζητήματα.
